Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

kamull1

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 2
Celkem: 2065
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

kamull1

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

10 kg je pryč - se STOBem a v pohodě

19. 06. 2013

Ze štíhlé holky je po pár letech mamina. A nemůže se vymlouvat, že to je po dětech. Prostě co rok, to kilo. Vkrádavě a pomalu. Oblečení, co je těsné, je zároveň už obnošené a tak ani nebolí, že ho odkládám. A pak jsem najednou těžší, než jsem byla před porodem. Jak je to možné? Vždyť se hýbu poměrně dost, jím racionální stravu (jsem vegetariánka). Nikdy jsem nebyla žádné tintítko, svaly ke své profesi potřebuji. Ale tohle? Ze zrcadla ve zkušební kabince (tam je to nejkrutější, že?) na mne kouká oteklá paní, která odkládá už třetí model, protože - ne že by nebyl - velikost se ještě najde, ale nesluší, nesluší a nesluší. (Asi to nebude módním návrhářem.) Prostě má představa o sobě samé ustrnula mentálně na té paní před deseti lety a ta se do starých dobrých riflí nenacpe, ať dělá, co dělá. 
Výmluvy? Ano - jsou! Babička přes stovku, maminka přes stovku - rozumí se, že ne let...
Maminka celý život hubne a přibírá, kupuje preparáty na snížení hmotnosti za drahé peníze a pak za drahé peníze napeče super výborná a tučná jídla. Zajídá smutek, zajídá radost, pak nejí a žaludek má dokonale zhuntovaný. Špatný - ale rozhodně příklad!
Takže pro mne je to jasné: do zázračných léků, které ze mě vytvarují paní na obrázku nedám ani kačku! Hladovět neumím a nechci. Sportuji, ale na váhu to nemá moc vliv. (Zase tak úplně moc nesportuji - dobře!)
CO BUDU DĚLAT? PŘECE SE NEBUDU DO KONCE ŽIVOTA DÍVAT NA TU TLUSTOU PANÍ?!!!
A pak jsem dostala k Vánocům digitální váhu. A pak STOB zasáhl svou reklamní kampaní i do mého zorného úhlu. A klikla jsem na to! 

Sebekaučing - od ledna do teď. 10 kg pryč!

Fáze jedna: 
COŽE? To opravdu v celozrnném chlebu je tolik cukru? A bílkoviny nikde! Semaforky červené, stěží žluté. Mozek se snaží nacházet výmluvy, proč tohle zrušit. Ale tlustá paní v zrcadle je naprosto nekompromisní.

Fáze dvě:
Za dva týdny tvrdé práce jen kilo? Běžte do kytek! To zhubnu, když den nejím!

Fáze tři:
Chodím na stránky desetkrát denně. Zkouším do tabulek zapisovat různé varianty. Jsem smutná, když se nedostanu k počítači a nemůžu si zvážit jídlo. Zhubla jsem 4 kg. Funguje to!!!

Fáze čtyři:
Uvědomuji si svou závislost na tabulce a domlouvám se sama se sebou, že "tam" nebudu chodit denně. Pouštím se na tenký led a zkouším jídlo odhadnout sama. Pak si to "tam" třeba dopíšu a s velkou radostí zjistím, že svítí zelená. Naučila jsem se něco? Stoprocentně. 7 kg dole.

Fáze pět:
Kurnik holubnik! Oni tomu prostě rozumí. Klobouk dolů a velké díky za celý systém. Zadarmo! Klidně si tam ty reklamy kolem dávejte, když vám to pomůže udržet tenhle systém přístupný pro každého, kdo má přístup k internetu. To, co v lednu ještě trochu skřípalo, se neustále vylepšuje a zrychluje. Jestliže je boj s obezitou pro náš národ tak důležitý, tak právě vás by mohlo platit ministerstvo (a doufám, že z našich daní jsou placeny smysluplné věci, jako je tato).
10 kg pryč a hlavně si mozek opravdu zvykl na něco nového. Doufám, že s přívětivým pohledem na paní, která před půl rokem byla tlustá a teď vypadá daleko lépe si to ten mozek dobře zapíše. Z nadváhy je normál. Dvě konfekční velikosti níž. Cvičí se mi lépe. Špeky splaskly, svaly a prsa zůstaly. A okolí se diví. Po letošní zimě jsem neodložila jeden kabát, ale hned několik vrstev. Jak jsi to dokázala? Ptají se. A já jim pošlu mailem odkaz http://www.stobklub.cz/sebekoucink/
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 06. 2013 09:48
mám fázi 6 : polevení ve snaze po krásných 15kg dole. To je furt nějaká grilovačka, chata, čundr...pravda že se snažím jíst i na takových akcích pravidelně a rozumně, ale přece jen to nestačí k dalšímu hubnutí. Takže si dávám chvilku udržovací oraz pokud možno s malým úbytkem, a po prázdninách by to chtělo dalších 10kg :-)
19. 06. 2013 20:04
moc hezky napsané, přesně tak to v životě je. Moc moc blahopřeji ke shozeným kilogramům a hlavně k výdrži. Úžasný výsledek !!!! Já momentálně procházím fází dvě. Večer utahaná po celém dni sedám k počítači a pročítám příspěvky. Příběhy tady mě motivují a nedovolí mi hodit flintu do žita. Děkuji.
19. 06. 2013 18:56
ano funguje to, já zatím necelých 5 kg, ale nehladovím, trochu víc se hýbu a kila a špeky mizí, díky STOBe
19. 06. 2013 18:48
Budu jako papoušek. Funguje to!!! Díky za STOB! Docela by mne zajímalo, o kolik kg jsme se odlehčili. A té štíhlé ženě ze zrcadla gratuluju
19. 06. 2013 18:48
blahopřeji nádherný výsledek :-) jste moc dobrá ostatní mohou závidět
19. 06. 2013 18:09
Fantasticky popsáno, záchvat po záchvatu. Ale výsledek - je.
A´T žije jidlokaučink.
19. 06. 2013 17:42
Super :-)) Blahopřeju....krásně napsáno a skvělý výsledek :-)) Ta paní v zrcadle fakt musí být nekompromisní - mě čeká ještě 12 kilo dolů,abych se dostala na správnou váhu. Vydržím,protože tady to opravdu funguje :-))
19. 06. 2013 16:50
Tenhle blog jsem právě potřebovala. Mám hroznou chuť na zmrzku, ale když to tady čtu, tak prostě odolám. Jdu si dát zase do mrazáku Ovofit a hotovo.
19. 06. 2013 16:37
moc hezky napsané. já už tady budu rok a nyní si jen občas hodím jídelníček do tabulky, abych věděla...... a většinou vím :D.
19. 06. 2013 15:14
Super blog! Sice nejsem už tak úplný začátečník v sebekoučinku (to jsem je částečný - 4 měsíce) ale mozkem se jako začátečník opět cítím. Ale ty jsi to tak krásně shrnula... a já už mohla být o 3 kila níže.... ale už se vzpamatovávám. Jak píšeš ta tlustá paní v zrcadle je nekompromisní a já se už nedám ukecat lenorou! Chroupu nakrájenou zeleninku a vystupuju dřív z MHD! díky za refresh... :-)
19. 06. 2013 15:01
Lépe bych to nevystihla,pekne se to cte a motivuje!!! Jen tak dál:-))
19. 06. 2013 14:54
Výstižné :-)
19. 06. 2013 13:56
Hezky napsané!
19. 06. 2013 13:47
Perfektně a hlavně vtipně jsi to napsala :-) jen tak dál :-)
19. 06. 2013 13:42
Lépe bych to nenapsala.Skvělé :-)
19. 06. 2013 13:35
Gratuluji, jen tak dál :-)))
19. 06. 2013 12:58
Moje slova,přesně jsi vystihla to ,co nás tu žene dopředu! Tady to fakt funguje!!! Výsledky hovoří za vše!!! A co víc , jsou tu lidičky kteří si vyměňují své pocity a zkušenosti a tím pomáhají nováčkům vše lépe zvládnout a nevzdat.Díky STOBU :-)
19. 06. 2013 12:32
Ty fáze jsou dost výstižné :) Hlavně fáze 2 :D Moc gratuluju k výsledkům.
19. 06. 2013 11:49
Moc hezky napsané :-)
Gratuluju k výsledkům!
19. 06. 2013 11:38
gratuluju!!! skvělý výkon!!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři